Il minimalista ama le escursioni leggere. Una barretta di muesli alle nocciole è tutto ciò di cui ha bisogno per una rapida carica di energia. È possibile anche mangiare un po' di mix di cereali come spuntino intermedio, ma per il resto non passa molto tempo a mangiare in montagna. Preferisce correre su per la montagna con facilità e dare un morso saporito a una mela sulla croce di vetta, bere un bel sorso d'acqua e godersi la tranquillità e il panorama.
Ai tradizionalisti piace mangiare con gusto. Nessuna distanza è troppo lontana per lui, perché il suo rinfresco è sempre riposto nello zaino a portata di mano. Cammina tranquillamente lungo i sentieri, con il suo Landjäger sempre fedele compagno. Si gode il panorama e cerca un posto idilliaco per fare una pausa merenda. Infine, si mette comodo su una roccia presso la croce di vetta, estrae la borraccia e divora il suo panino al formaggio sotto lo sguardo invidioso dei passanti.
Il buongustaio non vuole rinunciare al cibo buono e sano, nemmeno quando è in montagna, ed è pronto a portare un carico pesante sulle spalle. La sera prima ha già trascorso ore in cucina, preparando con amore l'insalata di couscous e le palline energetiche, tagliando le verdure e mescolando la salsa allo yogurt e alle erbe. La borsa frigo e le posate d'argento vengono trascinate in montagna e il delizioso pasto viene consumato sulla coperta da picnic sull'alpe.
L'atleta ha gli occhi puntati solo sulla vetta e sul suo fitness tracker mentre corre verso la montagna, senza lasciare tempo al cibo. Si rimpinza rapidamente con la barretta proteica da 4oo kcal, che comunque sostituisce facilmente un pasto intero. Tre grandi sorsi d'acqua dalla vescica di idratazione e via. Fa una breve pausa e prende un glucosio per affrontare gli ultimi metri di altitudine. Una volta in cima, si concede una banana e una bevanda energetica prima di lanciarsi in discesa.
Lo sprovveduto ama affidarsi ai compagni di escursione, scroccando mezza barretta di muesli al minimalista e un Landjäger al tradizionale. "Pensavo che andassimo in un rifugio!". - Ma quando si arriva lì affamati, i canederli al formaggio sono particolarmente buoni!
Quanto segue vale per tutti...
