Sci di fondo
La giusta attrezzatura per lo sci di fondo
Qual è l'attrezzatura necessaria per lo sci di fondo e come ci si veste correttamente sulle piste? Come iniziare a praticare lo sci nordico.
In realtà non serve molto per lo sci di fondo:
Tuttavia, ci sono alcuni punti da tenere a mente. In primo luogo, è necessario chiarire la questione dello stile: Voglio fare sci di fondo classico o skate? Gli sci da fondo per lo stile classico sono generalmente più lunghi di 10 centimetri rispetto agli sci da skating. Non importa quale stile si scelga: I cosiddetti sci Nowax sono spesso consigliati ai principianti. Sono dotati di zone di spinta costituite da microscaglie nella parte inferiore, che fungono da ausilio per l'arrampicata e impediscono lo scivolamento. Possono, ma non devono essere sciolinati e quindi richiedono meno manutenzione. Questo è particolarmente utile all'inizio. Una volta acquisita una maggiore esperienza, la maggior parte delle persone utilizza sci classici con sciolina.
È inoltre consigliabile scegliere con cura gli scarponi e i bastoncini da sci di fondo. Per lo stile classico, sono necessari bastoncini che arrivino all'incirca fino al petto, quelli da skating fino al mento. Gli scarponi devono essere semi-alti per proteggere bene le caviglie.
In generale, comunque, è consigliabile noleggiare l'attrezzatura all'inizio. Questo è un buon modo per testare quali sci o quale stile vi si addice di più e non è necessario investire molto denaro all'inizio.
Poi c'è la questione dell'abbigliamento giusto. Nello sci di fondo, il motto è: non troppo spesso e non troppo sottile. L'abbigliamento giusto significa soprattutto abbigliamento traspirante: L'ideale sono le giacche Windstopper e i maglioni in pile, oltre all'intimo da sci. Il cotone va evitato perché assorbe il sudore invece di trasportare l'umidità all'esterno. Tutti gli indumenti devono essere il più possibile aderenti, compresi i guanti.
Suggerimento: se praticate già sport all'aperto come la corsa, il ciclismo o il pattinaggio, probabilmente avete già nel vostro guardaroba l'abbigliamento sportivo funzionale adatto.
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